彼と組んだ”チーム被害妄想”で取り組んだことを描いてまいります。
今回は不安になるとヒマ子の浮気を疑う彼の被害妄想について。
私は疑われるのがとにかく面倒くさかったし嫌だったし辛かったので、「彼のため」ではなくヒマ子はヒマ子のために頑張ったつもり。
↓チーム被害妄想シリーズはこちらのタグでまとめてます。
チーム被害妄想で取り組んだこと
漫画
よ〜やってたなヒマ子www
でもほんと、意味不明な理由でただ不機嫌になられるよりも、こうして言葉にしてもらう方が、よっぽどマシだったよw
（面倒くさいのは変わらないけど）
あとがき
不安解消サイクル
彼専用の不安解消サイクルを考えました。
サイクルはヒマ子の頭の中に置いといただけだよ。
彼は「不安になると浮気を疑ってしまう」ので
↓
不安を感じたら「不安な気持ちを自覚」して
↓
「不安な気持ちを（自分なりに）言葉にしてヒマ子に伝える」
という取り組み！
今までは不安になったら、自覚する前に一方的に私に対して投げつけてきたけど、それを改めようってわけ。
まずは自覚して、ヒマ子にわかる形でヒマ子に伝えてね！ってことだね。
その中で、その不安が彼の勘違いだったら、私がちゃんとそれを説明するよ。
「被害妄想出ちゃってるよ〜」とかね。
あとは、彼が自分で考えた「安心できる対応」を伝えてもらってた。
漫画で言うと「時計の写真を撮って送ってほしい」がそれだよ。
今考えると普通にキモいけどねwww
時計の写真送って出かけてないを確認するのって、普通にキモいけどね？w
しかもこの時GPS稼働してたはずなんだけどね？w
でも、良いの。
当時はそれで良かったんだよ〜。
なぜなら、
彼が謎に不機嫌になるより、何倍もマシだから！！！！！！！
これまでは謎に彼がプリプリしてて、私はなんで怒ってるのかわからなくてアワアワしてただけだからさ。
彼から説明してもらえれば、こうして時計の写真送ってさ、それで済むんだよ？！
時計の写真送るのなんて、チョロいっすよ！！！！
もちろん、全てを応えてあげていた訳じゃないです。
応えてあげられないことは「それはできない」と言っていました。
「家にいることを証明してほしい」とかもさ、「そんなのどうすればいいか私にはわからない」と応えていたよ。（それで考えた彼が「時計の写真送ってもらえれば…」と言ったりしてた。）
彼の被害妄想
彼が不安になるタイミングは、私と会えない時が多かったよ。
私の印象としては、「ヒマ子が、自分の把握してない時間を過ごしている時」って感じ。
ヒマ子が休日で彼が仕事の時とか。
彼が出張でご実家に泊まる時とか。
※この時はまだ同棲してなかったのにすげえな。
ヒマ子も彼もお互い仕事の日は、仕事後に会う約束してる場合は大丈夫だったけど、それでも彼はかなり不安だったんじゃないかな？
「本当に残業なの？」とかは常に言われていたし（やばい）、一時期はタイムカードの退勤時間を写真撮って送ったりもしてたんだぜ？
やばいだろ？www
（対応してるヒマ子のキモさたるや…）
私のキモさもやばいけど、あぁ〜〜〜本当に心底、、、ダルかったなぁ〜。
本当によくやってたなあ。すごいわ。
えらいえらい。ヒマ子えらいな〜。
今は無理です。めんどくさい。
けどまあ、彼は瞬時に被害妄想がバ〜っと突っ走るんだよね。
漫画でも描いたけど、本当にあれくらい一気に被害妄想が広がるとのこと。
なんかそれって…彼もしんどいんだろうな、可哀想だな〜なんて同情してた部分もありました。
心理カウンセリングで「反応・反射」の話を聞いていたから、彼は瞬時にその方向に反射的に考えてしまうんだろうなと。
それにプラスして、彼は「人を信用できない」と。。。
いや〜単純に、生きるの大変そうだな〜と思いました。
だから、ヒマ子との不安解消サイクルはさ、疑われたくないヒマ子のためでもあるけど、彼の「人を信用できない」のリハビリになればいいな〜とも思っていたんだよ。
私のためでもあり、彼のためでもあったと思う。
ま、結局今は別れてるので、意味があったのかは謎だけどwww
私は私の謎の頑張りを誰かに見てほしいんです。
こんな変なカップルもいて、いろいろ頑張ってたけど結局ダメだったらしいwって、知ってほしいのでこれを書いております。
てなわけで、ここまで読んでくださりありがとうございました！
チーム被害妄想の取り組みはつづきます！
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